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Características principales

Título del libro
Tranquilos y atentos como una rana
Subtítulo del libro
La meditación para los niños... con sus padres
Autor
Eline Snel
Idioma
Español
Editorial del libro
Kairós
Color de la portada
Blanco
Tapa del libro
Blanda
Tamaño de la letra
Estándar
Con índice
Año de publicación
2013

Otras características

  • Cantidad de páginas: 156

  • Altura: 200 mm

  • Ancho: 130 mm

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Género del libro: Ensayo,Meditación,Niños

  • Subgéneros del libro: Yoga y meditación

  • Tipo de narración: Manual

  • Accesorios incluidos: CD

  • Edad mínima recomendada: 5 años

  • Edad máxima recomendada: 12 años

  • Escrito en imprenta mayúscula: No

  • ISBN: 9788499882420

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Descripción

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas.