Tranquilos Y Atentos Como Una Rana - Eline Snel
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Características principales
Título del libro | Tranquilos y atentos como una rana |
|---|---|
Subtítulo del libro | La meditación para los niños... con sus padres |
Autor | Eline Snel |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Kairós |
Color de la portada | Blanco |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas: 156
Altura: 200 mm
Ancho: 130 mm
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Ensayo,Meditación,Niños
Subgéneros del libro: Yoga y meditación
Tipo de narración: Manual
Accesorios incluidos: CD
Edad mínima recomendada: 5 años
Edad máxima recomendada: 12 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788499882420
Descripción
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas.